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    リビングフードセミナー  2014年02月08日

    リビングフード協会いとうゆき先生プロデュース、『リビングフード&リトリートinバリ』に参加してきました。
    今回バリに行こうと思ったのは、ふとこのツアーのチラシを目にし、その瞬間『行きたいな』と思ったから。
    こういう時の直感は、なにかのサインなので、すぐに参加決定。

    実際は参加者が最少参加人数に足りていないのに、ツアーを開催してくれました。
    なので少人数でのんびりみっちり学ぶことができました。

    リビングフード=生きている食べ物
    リビングフード(ローフード)は、美容と健康に良いと言われる酵素を積極的に摂得するアメリカ生まれの話題の食事法です。(リビングフード協会HPより抜粋)

    いとうゆき先生も病気や肌荒れに悩まされ、様々な体験を経てこのリビングフードに出逢ったそうです。
    自身での体験談は説得力がありますね。
    140208-3.jpg

    朝市で仕入れてきたフルーツや野菜を使って、即席スムージーつくり。
    バリでは様々なフルーツが手に入るので、バリエーションも豊富になります。
    140208-4.jpg

    こちらは野菜をメインに使用しました。
    スムージーというよりは青汁ですね。
    140208-5.jpg

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