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    ぽかぽか春本番  2009年04月07日

    朝晩はまだ冷え込みますが、連日の快晴で日中はポカポカ春の陽射し。
    掃除・洗濯・布団干しが捗ります。
    気分もリズムも良く、次から次へと進んでいく。

    ふぅ~と一息入れる頃にはもうお昼過ぎ。
    これからやっと食事に入る。

    世間一般の食育では“朝ごはんを食べよう!!”と進めていますが、私の場合は朝ご飯抜きの方が調子が良い。
    お腹が膨れると動きも思考も遅くなる。
    逆に少しくらい空腹の方が身も心も軽くなります。

    季節やその時の状況によっても変わるし、人それぞれなので
    “これが良い!!”と言う事は世の中に一つもないのかもしれませんね。

    自然の声と自分の心の声をしっかりと聞きながら生活させてもらっていると、その時に最適な事が自然と起こってくるようです。
    食欲もしかりです。
    090407.jpg

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