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    朝ヨガ  2013年02月16日

    ウブドで宿泊した『マヤ ウブド リゾート&スパ』では、初心者用の朝ヨガが無料で体験できます。
    2日間とも朝ヨガですっきり心地よい朝を迎えることができました。

    朝日が差し込み、鳥がさえずる。
    すばらしい空間でヨガができます。
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    先生に教えてもらいながら、まずは心を落ち着かせる。
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    初めてでもゆっくり教えてもらえます。
    ほのかに汗が出てくる程度の動きで、体が目覚めてくる。
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    ヨガ習練中のseikoさんは、さすがに動きが違います。
    この景色の中での美しい姿勢は、とても絵になります。
    130216-4.jpg

    先生と一緒に決めのポーズで記念撮影。
    朝ヨガ最高です。
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