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    花粉症対策レポート  2010年04月29日

    GWがスタートしましたね。
    皆さんはどのように過ごされる予定でしょうか?

    ところでいつの間にか過ぎ去ってしまったスギ花粉の季節。
    今年も多くの人が花粉症に悩まされたのではないでしょうか?

    数年前から取り組んでいる独自の花粉症対策。
    ですが、毎年悩まされている人々にとって少しは参考になるかもしれません。

    生活はもちろんマスクなし・薬なども一切飲まない。
    普通に生活している状態です。
    今年はほんの数日くしゃみと鼻水が出ただけ。
    それもほんの少しだけ。
    完全とはいきませんでしたが、気になる程でもありませんでした。

    対策としてはこまめにうがい・手洗い・目洗い・鼻洗い。
    そしてここからが重要。
    普段の食生活が大きく関係します。

    まず普段より少食にする。
    動物性食品・添加物・酒類・砂糖・油などを摂らない、もしくは少なくする。
    所謂『食療法』です。
    身体の免疫能力を上げることで、花粉症も克服できるのではないでしょうか。

    実際に数十年苦しんでいた花粉症が、『今年はマスクなしでも大丈夫だった』と報告してくれた人もいます。
    その人たちはいずれも1年程前から食生活を見直して生活していました。
    短期間でも“食”を見直すと改善されるのですね。

    以上今年の花粉症対策レポートでした。

    天気がよかったので梅の木の下の草刈りをしました。
    早くも小さな実がなり始めました。

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